Sabados: 10:30 a 14:30
Para cualquier duda llamar al: 915 309 494
YOGA EN EL MONKEY A PARTIR DE ENERO DE 2012... APÚNTATE!!
A partir de Enero lanzaremos clases de Yoga por las mañanas.
16/12/2011
Yoga es una disciplina milenaria cuyo origen está en la India, el nombre proviene de la raíz sánscrita “Yug” que significa “unir, atar, juntar”, y se refiere a una serie de prácticas con la finalidad de unificarnos, o integrarnos a nivel de nuestros diferentes componentes: cuerpo, mente, emociones y nuestra dimensión espiritual.
La clase de yoga consta de las siguientes partes:
- Asanas: posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, y que sirven para restablecer la salud de los sistemas óseo, muscular, nervioso y glandular principalmente.
- Pranayama: técnicas de control de la respiración para equilibrar el sistema nervioso y promover calma en la mente.
- Relajación: práctica de desconexión mental, poniendo la atención en nuestro cuerpo y respiración para reconocer el origen de los patrones inconscientes de pensamiento habituales en la mente y aprender a transformarlos en calma y armonía en el pensamiento.
El Yoga visto en todos sus componentes es por tanto un práctica espiritual de transformación completa: física, emocional, mental.
Lunes y Miercoles de 10 a 11.30 h y de 11.30 a 13h
Precio: 50€ mes (sin cuota inscripción)
Más Información:
Urban Monkey 91 530 9494
BE MONKEY MY FRIEND
